충주시노인복지관(관장 김웅)은 지난 26일 충북사회복지공동모금회 지원사업인 '봄봄봄-당신을 돌봄, 나를 돌봄, 우리의 봄' 참여 어르신 15명과 함께 '마주봄 나들이'를 진행했다.

이번 나들이는 가정에서 장기간 가족을 돌보며 우울감과 고립감, 정서적 소진을 겪고 있는 '노노돌봄' 주 돌봄자의 심리적 스트레스를 완화하고 정서적 회복을 지원하기 위해 마련됐다.

이날 참여자들은 충주의 명상치유센터 '깊은산속옹달샘'을 찾아 향기테라피 프로그램에 참여하며 일상 속 긴장을 내려놓고 몸과 마음을 돌보는 시간을 가졌다.

이어 숲속에서 휴식을 취하며 가족 돌봄 과정에서 겪었던 고민과 경험을 서로 나누고 공감하는 시간을 가졌다. 참여 어르신들은 비슷한 상황에 놓인 이웃들과 소통하며 정서적 유대감을 형성하고 서로를 격려하는 뜻깊은 시간을 보냈다.

나들이에 참여한 한 어르신은 "늘 가족 돌봄에만 집중하느라 나 자신을 돌볼 여유가 없었는데 자연 속에서 쉬며 큰 위로를 받았다"며 "비슷한 처지의 이웃들과 이야기를 나누며 서로 공감하고 힘을 얻을 수 있어 더욱 뜻깊었다"고 말했다.

김웅 관장은 "돌봄을 수행하는 어르신들은 보이지 않는 책임감과 중압감 속에서 생활하는 경우가 많다"며 "이번 나들이가 잠시나마 쉼과 위로를 얻고 다시 일상을 이어갈 수 있는 에너지를 충전하는 계기가 되었기를 바란다"고 밝혔다.

한편 충주시노인복지관은 앞으로도 돌봄 어르신들의 정서적 안정과 삶의 질 향상을 위해 다양한 힐링 프로그램과 맞춤형 지원사업을 지속적으로 추진할 계획이다.