충주시는 어르신들의 인지기능과 신체기능 향상을 위한 인지·운동 복합 치매예방 프로그램 ‘GOGO인지운동’이 높은 참석률과 호응 속에 운영되고 있다고 밝혔다.

이번 프로그램은 지난 5월 12일부터 오는 6월 30일까지 매주 화요일 총 8회 과정으로 진행된다.

시는 앞서 올해 1기 프로그램으로 운영한 ‘웹코트 인지강화프로그램’에 이어 이번 과정도 어르신들의 높은 만족도를 얻고 있다고 설명했다.

‘GOGO인지운동’은 신체활동과 인지활동을 동시에 수행하는 ‘이중과제(Dual Task)’ 방식을 적용해 기억력과 집중력 향상은 물론 균형감각 및 근력 강화에도 도움을 주는 것이 특징이다.

특히 정상군 및 치매 고위험군 어르신을 대상으로 치매 발병 가능성을 낮추고 발병 시기를 늦추기 위해 마련됐으며, 충청북도광역치매센터에서 개발한 치매예방 프로그램을 기반으로 운영되고 있다.

주요 프로그램은 △스트레칭과 준비운동 △손운동과 언어활동 △앉아운동과 집중력 훈련 △서서운동과 기억력 훈련 △호흡과 명상을 통한 마음 챙기기 등으로 구성됐다.

현재 30명의 어르신이 2개 반으로 나눠 참여하고 있으며, 회기마다 새로운 두뇌 과제를 병행해 참여자들의 흥미와 집중도를 높이고 있다.

충주시는 치매예방 프로그램 수요 증가에 따라 오는 11월까지 총 4기에 걸쳐 프로그램을 확대 운영할 계획이다.

또한 프로그램 운영 전후로 주관적 기억감퇴 평가와 단축형 노인 우울척도를 실시해 인지·정서 변화를 확인하고, 만족도 조사를 통해 효과를 평가할 예정이다.

치매안심센터 관계자는 “규칙적인 신체활동과 인지훈련은 치매 예방에 매우 효과적”이라며 “어르신들이 즐겁게 참여하면서 건강한 생활습관을 형성할 수 있도록 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.

한편 충주시치매안심센터는 치매 조기검진부터 가족 지원, 돌봄 서비스까지 연계한 통합관리 체계를 강화하며 지역사회 중심 치매 친화 환경 조성에 힘쓰고 있다.