충북 증평군보건소가 고혈압 환자들이 스스로 건강을 관리하는 생활습관을 기를 수 있도록 마련한 자조모임 ‘함께하는 건강 한걸음’을 29일 성공적으로 마무리했다.

이번 프로그램은 국민건강보험공단 괴산증평지사와 협력해 지난 6월 8일부터 4주간 매주 월요일 운영됐으며, 체력인증센터 이용자 가운데 고혈압을 진단받고 혈압약을 복용 중인 50세 이상 주민 12명이 참여했다.

교육은 △저염식 실천을 위한 영양교육 △만성질환의 이해와 고혈압 합병증 관리 △만성질환 예방·관리를 위한 스트레칭 교육 △슬로우조깅 기초교육 및 실습 등으로 진행됐다.

프로그램 전후에는 건강검사를 실시해 혈압과 건강상태 변화를 확인했다.

특히 참여자들은 교육과 실습을 통해 일상생활에서 실천할 수 있는 건강관리 방법을 배우고, 서로의 경험과 정보를 공유하며 지속적인 건강관리의 중요성을 확인하는 시간을 가졌다.

군보건소 관계자는 “고혈압은 꾸준한 생활습관 관리가 무엇보다 중요한 질환”이라며 “앞으로도 국민건강보험공단과 체력인증센터 등 유관기관과 협력해 지역 주민의 만성질환 예방과 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.