사진은 지난해 실시한 어운완 프로그램 모습

충북 보은군은 지역 어르신들의 건강한 노후를 돕기 위해 오는 9월 5일까지 ‘어·운·완(어르신 운동 완성)’ 프로그램 참여자를 모집한다. 

이번 프로그램은 65세 이상 보은군민을 대상으로 8월부터 12월까지 매주 월·수·금 보건소 운동처방실과 건강증진실에서 운영되며 참여자는 사전·사후 체성분검사와 체력검사, 건강상태 설문조사를 통해 개인별 맞춤형 운동 지도를 받게 된다.

특히 프로그램에는 ‘3E(쉽고·경제적이고·효과적인)’ 운동법이 도입돼 의자, 물병, 콘, 테이프 등 간단한 도구를 활용한 단계별 운동이 진행된다. 

모집 인원은 선착순 40명으로 65세 이상 군민이면 누구나 신청 가능하며 신청은 보건소 건강증진과 건강증진팀(☏043-540-5696)에 전화 접수 후 보건소를 방문해 확정할 수 있다.

군 보건소는 이번 프로그램을 통해 노인들의 근력 및 균형감각 향상, 근골격계 퇴행 예방, 낙상 위험 감소에 크게 기여하고 정서적 안정과 사회적 교류 촉진에도 도움을 줄 것으로 기대하고 있다. 

홍종란 보건소장은 “이번 프로그램은 어르신들이 스스로 건강을 관리하며 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 돕기 위해 마련됐다”며 “앞으로도 지역 어르신들의 삶의 질 향상을 위한 맞춤형 건강증진 사업을 확대해 나가겠다”고 밝혔다.